ランニング 足 の 裏 の 痛み

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こんにちは 長野マラソン以降 足裏のアーチが落ちてしまっています 足裏 のアーチは内側と外側と前方横の3つがありますが 今回は内側の土踏まずの部分です 土踏まずはアーチ状になることで 足 の衝撃を和らげます このアーチが落ちてしまうと足裏の足底腱膜に直接
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甲上げエクササイズ の効果 耐震マットのひらめき ああ 自分のこの足にアーチがあれば痛くならないのに 偏平足 回内 o脚 開帳足 外反母趾 ヒールのある靴も もっと履いてみようかと思うかもしれないのに ハイヒールなんてもう無理なのかな 5cm以上
足のゆがみを放置すると 腰痛や肩コリ 首の痛みといった体の不調も 原因と対策を学び 早いうちに治しましょう X脚 スリムなボディ エクササイズ
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美脚への一番の近道 土踏まずをつくり ふくらはぎと足首を細くする方法2つ エクササイズ 姿勢 ダイエット 家でできるトレーニング